ASICS RUN TOKYO

~競歩の日本代表女子選手に学ぶ~ トークショー&ランニングセミナー

基本情報

開催日: 2018/11/23
開始時間: 8:00
対象者: 男女共通
対象レベル: 初級
コーチ名: 岡田 久美子選手(ビックカメラ所属)
料金: ¥1,500
定員数: 20

詳細

~競歩の日本代表女子選手に学ぶ~ トークショー&ランニングセミナー

■開催内容■
競歩リオオリンピック日本代表・アジア大会銅メダリストの岡田久美子選手(ビックカメラ所属)と管理栄養士の堀越理恵子さん(TANITA)をお招きし、アスリートとしてのからだづくりの方法についてお話しいただきます。
実技では、ケガなく・疲れにくいウォーキングのためのストレッチやフォームのコツ、岡田選手の実践されている動き作りなどを実践。最後に5㎞ほど皇居周辺でウォーキングやランニングをします。
またイベントでは、岡田選手が普段使用しているタニタの体組成計RD-800にて体組成を測定できます。そのデータをもとに、より健康なからだづくりについて考えてみましょう!

■開催概要■
【日時】
11月23日(金・祝)8:00~12:00(少雨決行・荒天中止)
受付開始:7:30~

【内容】
8:00~8:45 トレーニング方法や体調管理、食事法など「レース前のからだづくり」 に関するトークショー
9:00~11:00 実技

・ストレッチ
・ドリル、動き作り
・皇居周辺ウォーキング+ランニング5㎞程度(7`00/km程度)

【集合場所】
アシックスラン東京丸の内

【特別講師】
・岡田 久美子選手(ビックカメラ)
※プロフィール:https://asics.tv/2PAHq3a

・堀越 理恵子さん 管理栄養士(TANITA)

【対象】
初級

【定員】
20名

【参加料金】
1,500円(税抜)+施設利用料
※月会員(または回数券)は参加費のみ
※初回は会員登録作業(カード発行)が必要になりますので、時間に余裕を持ってお越しいただければと思います。
※会員登録は記載リンクから事前に行っていただくと、ご案内がスムーズになります。(https://asics.tv/2RAPbUv

【申込期間】
平成30年11月22日まで(先着順)
※天候によっては内容を変更する場合があります。